La période d'examens peut être intense, mais avec ces 5 conseils, vous resterez concentré et serein :
1. Planifiez intelligemment et efficacement
Élaborez un planning réaliste et travaillez par blocs de 25 à 50 minutes, avec de courtes pauses entre chaque session. Cela permet à votre cerveau de rester en forme ! Utilisez des outils comme Notion, Google Agenda ou un simple carnet pour organiser vos journées.
2. Apprenez visuellement
En tant que créatif, exploitez des outils visuels : cartes mentales, schémas ou croquis simples pour mieux comprendre et mémoriser les concepts. Une méthode gagnante pour votre apprentissage et votre créativité !
3. Aménagez un espace de travail idéal
Un environnement propre et calme est bien plus efficace qu’un espace désordonné. Investissez dans une bonne chaise, un éclairage suffisant et un bureau rangé. Petite astuce : ajouter une plante dans votre pièce réduit le stress !
4. Prenez soin de votre corps et de votre esprit
Hydratez-vous, mangez des snacks sains et bougez régulièrement. De petites pauses actives ou des exercices de respiration peuvent aussi faire des miracles pour votre concentration.
5. Récompensez-vous intelligemment
Après chaque tâche accomplie, offrez-vous une petite récompense : un carré de chocolat, un épisode de votre série préférée ou un moment sur les réseaux sociaux. Ces petits plaisirs vous garderont motivé.
Bonus de la part de Design Express :
utilisez vos outils créatifs, comme Vectorworks, non seulement pour vos études, mais aussi comme moyen de décompresser. Créer un petit projet peut être étonnamment relaxant !
Bonne chance, vous allez y arriver !
